皆さんは、座禅を経験されたことありますか?
坐も座も「座る」を表す文字ですが、坐は座る動作そのもの。一方、座は座る場所のこと。また、坐と座の違いを見ると、座には屋根を表す「广(まだれ)」がついており、その昔、お釈迦さまは屋根がないところで坐禅をしていたという言い伝えから、「坐禅」がふさわしいとする説もあるそうです。「座禅」と書くようになったのは、「坐」という漢字が常用漢字ではないことからだそうです。
体験してみました
場所:長福寺
横浜市営地下鉄仲町台駅そばのお寺さんへ行ってきました。
お天気はどんよりとしていましたが、テクテク歩くにはちょうどいい感じの天候でした。
帰りはちょっと降られてしまいましたが、差し支えることは何もありませんでした。
時間まで待ち合い所のようなところで、無言で座って待ちます。
私は初めてでしたので、お坊さんが入口入るとすぐお声がけいただき、何をやらないといけないか分かりやすく誘導してくださいました。
リアルのお坊さんとお話しするだなんて、ドキドキしちゃいました。
時間:午後2時~午後3時まで

長福寺 アクセスはもちろん、坐禅のお作法も分かりやすい解説あり
坐禅の座り方
お尻の下には坐蒲(ざぶ)という坐禅用のお座布団を引いています。
半跏趺坐(はんかふざ)という組み方で、チャレンジしてみました。

坐禅の時間
1回が20分ほどでその後5分ほどはゆっくり立ち上がり、全員で部屋の中を丸く歩きます。
その間も何の音もせず、声も発せず、皆が同じ歩調で歩きます。
お香が焚かれていて、その香がなんとも心地よさを引き出してくれます。
5分の休憩(?)が済んだら、もう一度同じ席で足を組み、20分間坐禅です。
瞑想と似てるのかなと思っていたのですが、坐禅は目を少し開けた状態で行います。
壁を見ながらとなりましたが、眠くなることもなく、今気になってることが次々に浮かんでは消えて、浮かんでは消えて、あぁ自分は今こういうことに気を遣っているんだな。とか、難しく考えなくて、シンプルに考えてみようかなとホワワ~ンと普段忙しくしていて、気にしてなかったことが気がかりだったりするんだなと実感しました。
警策の受け方
自分の後ろに人の気配がしたと思ったら、軽くゆっくり2回右肩を叩かれます。
きた、きたと思って、少し左前に体を倒すとパチ~ンと音は大きいですが、まったく痛くないほどに叩かれます。
心の中ではほくそ笑んでしまいました。(ヤッター!!と嬉しかったです。)


先日、アタフタしてます。
と書いたところなんですが、今もその状態は変わっていません。
それでも、心は整えたくて、坐禅にチャレンジしました。滝行を薦めてくださる方もいらっしゃいましたが、まずはスモールステップで経験を積む!ことにフォーカスして、行ってみました。
私がお邪魔したお寺さんは申込不要で、直接時間までに行けばOKでしたので、とても気楽に参加することができました。
それから、個展のお知らせがしたくて平日の朝6時30分~45分までインスタライブを始めました。
つまみ細工がどうやって作られていくのかをお話ししながら見ていただこうと考えたのと、どういう手間がかかっているのかを見ていただきたくて。
11月の個展の時にお持ちするブローチもお知らせのつもりで、作っていきます。
色々な方のお力をお借りして、進めてまいります。
どうぞ、11月末横浜にお越しください。
お待ちしております。✨✨
いつもありがとうございます。🙇
和を暮らしに取入て、毎日を丁寧に優しい気持ちで過ごしていきたいですね。「丁寧な和暮らし」は美しく上質な暮らしを引き寄せるお教室です。
つまみ細工体験講座
各日 定員:5名
3月13日(木)★横浜教室(中山駅そば)
- 午前10時半~12時
4月10日(木)★横浜教室(中山駅そば)
- 午前10時半~12時
5月8日(木)★横浜教室(中山駅そば)
- 午前10時半~12時
お申込み手順
- お申込みボタンをクリックするとフォームが開きます
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- 3営業日内に受理の返信します。(土日祝は除く)
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オンラインURLなどは後日メールでお知らせいたします。