待望のオンラインコミュニティを始めました。初回は8月24日。
毎月第2と第4土曜日の早朝に1時間。自分へのねぎらいや癒し、和のエッセンスに触れる貴重な時間としていただくためのオンラインコミュニティです。
毎回変わる《和の壷》初回:焼き芋🍠
第一回目は何のお話しをしようかと悩みに悩んだんですが、大好きな「焼き芋のお話し」をさせていただきました。
なんてことのないお題なのですが、調べてみると結構面白くて、今は第4次ブームが来ているそうです。
スーパーにも焼き芋マシンが置いてあるところが多いですよね。良い香りがして、食欲がそそられます。
女性に嬉しい効果効能もたくさんあります。
起源
紀元前800年~1000年ごろ 中央アンデス地方で作られていた。
元々はメキシコを中心とする熱帯アメリカで誕生した作物。
8つのメリット(サツマイモ)
1.血圧を下げる効果が期待
2.むくみ解消・・・女性には嬉しい^^
3.老廃物の排出・・これも嬉しい
4.抗酸化作用
5.免疫力をUP
6.間食を制御(食欲が安定する)
7.がんリスクを下げる効果が期待
8.安眠効果
ダイエットにおススメの食べ方
・皮付きのまま食べる・・・綺麗に洗えば気にならないです。
・バランスの良い食事に取り入れる・・・これだけ食べるというのはおススメしないです。
女性が楽しい気持ちになれて、少しの勇気をもらえたり、誰かの背中を優しく押したり、無責任な応援をしたりできる場所。
大人になったからこそ言いにくいことやこの歳でこんなこと言ってもいいかしらと思う夢を話したりすることもできる場所。
前へ前へと行ける時ばかりではないこともありますよね。
時には立止ったり、辛い、悲しいと思う気持ちを聞いてもらえるだけで良い!!ってところでもあります。
自分が自分らしくいられるように、元気チャージする場所に、そこに和のエッセンスを取り入れて、自分自身を見つめることができる時間を持っていただけると嬉しいなと思っております。
いつもありがとうございます。🙇
女性専用コミュニティ【和のしま】はエベラの一部となっております。
気になりましたら、以下のHP覗いてみてください。💖
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
女性限定コミュニティ<エベラ>
つまみ細工体験講座
各日 定員:5名
10月10日(木)★横浜教室(中山駅そば)
午前10時半~12時
11月14日(木)★横浜教室(中山駅そば)
- 午前10時半~12時
12月12日(木)★横浜教室(中山駅そば)
- 午前10時半~12時
お申込み手順
- お申込みボタンをクリックするとフォームが開きます
- 必要事項をご入力の上、「確認画面へ」ボタンをクリック
- 確認画面で入力内容を確認したら「送信する」ボタンをクリックしてください
- 3営業日内に受理の返信します。(土日祝は除く)
- 横浜教室への道順・
オンラインURLなどは後日メールでお知らせいたします。